Die Wirkung
Das Lachen und seine Nebenwirkungen
Auf zu unseren Gefühlen... 
Regelmässiges Lachtraining wirkt wie Balsam für die Seele. Angestaute Gefühle und Anspannungen werden abgebaut und es entsteht ein befreiender Zugang zu sich selbst und zu mehr
Lebensfreude und
Optimismus.
...und unseren Mitmenschen
Eine wohlwollende Einstellung zu sich selbst steigert das Selbstvertrauen und die
positive Ausstrahlung. Lachen harmonisiert und vereinfacht die Beziehungen zu Partner, Familie, Freunde und Kollegen und fördert das Mit-einander.
Sanfte Fitness für den Körper 
Lachen regt auf sanfte Weise das Herz-Kreislauf-System an. Lachen fördert den Stoffwechsel sowie die Verdauung. Lachen stärkt und vertieft die Atmung, es reinigt die Lunge und befreit die oberen Atemwege. Durch das Abwechseln von Spannungsaufbau und -abbau während der Trainingseinheit setzt ein nachhaltiges Gefühl der Entspannung ein. Lachen hat also nur
positive Nebenwirkungen.
Inspiration 
Durch das (Wieder)-Entdecken einer kindlichen, spielerischen Einstellung ermöglichen wir uns selbst
neue Sichtweisen. Die durch das Lachtraining entstandene positive Grundstimmung und Vorgehensweise bringt eine neue Dynamik im Alltag mit sich. Unsere
Kreativität und
Phantasie können sich besser entfalten.
