L'entraînement
Un déroulement bien conçu
Une séance d'entraînement au rire propose un déroulement organisé. Après des exercices d'étirement léger, des exercices spécifiques vous invitent au rire et à la respiration profonde. En fin de séance le groupe retrouve le côté libérateur et méditatif du rire sous forme de « l'étoile du rire » ou du « tapis du rire ».
Les exercices de rire sont souvent en relation avec des situations ou des objets quotidiens. Ces exercices sont répétés régulièrement. De cette façon le rire spontané s'installe plus souvent lors qu'on se retrouve confronté à ces situations ou objets. En vue de créer une atmosphère de détente des jeux humoristiques sont intégrés dans les séances.